《健康早班车》是一档以介绍健康养生知识、宣传远离“亚健康”状态的方式方法为主要内容的节目，栏目板块设置： “名医讲堂”——我们邀请全国知名医院的权威专家，做客演播室，现场讲解、交流，为您的求医问药答疑解惑。 “养生食谱”—— 俗话说“三分治、七分养，药补不如食补”，食疗是传统养生方式，每天设计一道观众可学可做的养生食谱，并进行现场制作。 “清晨节拍”—— 邀请著名健身教练，设计简单易学的系列健身运动，亲自带操，动作示范，培养目标观众的晨练习惯。
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